にんぷの日々

６月２４日(木)

足がものすごいむくんでます。にんぷピンチ。

朝：野菜汁(小松菜･パセリ･レモン･りんご･バナナ･キウイ)、蜂蜜、ヨーグルト、オールブラン、グラノラ、牛乳

昼：蝦子麺のザーサイ焼きそば（蝦子麺・ザーサイ・長ネギ)

夜：鶏手羽のマリネ（鶏肉・たまねぎ･にんじん･ズッキーニ・トマト）
　　ビシソワーズ（じゃがいも・たまねぎ）
　　小松菜のジャコサラダ（小松菜･じゃこ）
　　白米



今夜がもしかしたら二人の最後の晩餐かもしれないからね・・・。ちょっと豪華に。冷たいジャガイモのポタージュは、簡単でおいしい夏のメニュー。

６月２３日（水）

寝ても覚めても足腰イタタ・・・

朝：野菜汁（小松菜・パセリ・レモン・りんご・バナナ・キウイ）蜂蜜、ヨーグルト、オールブラン、グラノラ、牛乳

昼：辛赤ラーメン（辛ラーメンにミートソース・卵・チーズのせ。新しい発見。う、うまいんです・・・＾＾）
　　（豚肉・たまねぎ・トマト・セロリ・にんじん・卵・チーズ・乾麺）

夜：だーりんと駅前で待ち合わせして、おすしを食べました。
　　おすし屋さんに行くと、お魚でカルシウムはいっぱい取れるけど、野菜不足が気になります。

お夕飯作らないで楽しちゃいました＾＾

6月22日(火)

出産予定日まで、あとちょうど一週間。
留守中だーりんが餓えないように、チンしてすぐ食べられるストック食材を着々と準備するにんぷ。
今日はミートソースを大量に煮込むことにします。

朝：フルーツヨーグルト（バナナ･キウイ･レモン･蜂蜜･ヨーグルト）、オールブラン、グラノラ、牛乳

昼：梅ジャコご飯（白米・じゃこ・小エビ・大葉・梅・白胡麻）
　　キムチ(白菜・大根）
　　とろろのお汁

夜：スパゲッティミートソース（豚挽き肉・たまねぎ・にんじん・にんにく・セロリ・パセリ・トマト）
　　たまれんさらだ（卵・ほうれん草・ベーコン・アスパラ・トマト）



２８品目でした。ミートソースおいしかったなあ～。

6月21日(月）

台風ですねー。こんな日に産気づいたらどうしよう？！

朝：野菜汁（小松菜・ぱせり・レモン・りんご・バナナ・キウイ)、蜂蜜、ヨーグルト、オールブラン、グラノラ、牛乳

昼：なんでも入れちゃえチヂミ（白菜キムチ・豚肉・しいたけ・たまねぎ・にんじん・あさつき・桜海老・じゃこ）

おやつ：手作りアールグレイマフィン（卵・小麦粉）

夜：豚肉しょうが焼き（豚肉・レタス・もやし・トマト・生姜・にんにく）
　　ゴーヤのスープ（ゴーヤ・かぼちゃ）
　　ヒジキの煮物（ヒジキ・大豆・にんじん・油揚げ）
　　白米



３１品目～。

6月20日(日)

暑いあついよ～～～！！

朝：グラノラ、オールブラン、牛乳、ヨーグルト

昼：フォーボー（米麺・牛肉・八角・シナモン・クローブ・ナンプラー・もやし・レモン・ベビーリーフ）
　　昨日あまりにもまずいフォーを食べてしまったので、リベンジ。

夜：イリチー（豚肉・ゴーヤ・たまねぎ・にんじん・エリンギ）
　　ピータン豆腐（豆腐・ピータン・きゅうり・ザーサイ・にんにく・ネギ・生姜）
　　生昆布の炒め（生切り昆布）
　　みそしる（たまねぎ・わかめ）
　　白米



26品目！

6月19日(土）

朝：野菜汁（小松菜・パセリ・レモン・りんご・バナナ・キウイ)、ヨーグルト、蜂蜜、オールブラン、グラノラ、牛乳

昼：おにぎり（シーチキン・たらこ）

夜：いんちきアジア料理屋で大失敗。久々のまずい外食でした・・・。
　サラダは、桃屋のキムチの素で和えただけ
　スパイシーチキンカレーは、ハウスのカレーの辛口
　とどめのフォーは、ビーフン湯麺！

とほほなにんぷとだーりんでした。

にんぷが作ったフォーのほうがおいしいもんね！
↓これは、翌日のにんぷの作品。

6月18日(金)

少し元気になりました。暑さのせいだったのかなあ。

朝：野菜汁（小松菜・ぱせり・レモン・りんご・バナナ・キウイ)、蜂蜜、ヨーグルト、オールブラン、グラノラ、牛乳

昼：太巻き（白米・卵・きゅうり・のり・かんぴょう・干ししいたけ）
　　サラダ（水菜・アスパラ・大根・にんじん・コーン・白胡麻）

夜：健康バーグ（豚肉・パン粉・卵・れんこん・にんじん・たまねぎ・しいたけ・ひじき・豆腐・大葉・大根）
　　レタスと蟹肉のとろとろ煮（レタス・蟹肉）
　　味噌汁（ほうれん草）



気合を入れなおして、33品目。あと10日間がんばるぞー。

6月17日(木）

朝：フルーツヨーグルト（りんご・バナナ・キウイ・レモン）、蜂蜜、ヨーグルト、グラノラ

昼：ハッシュドホースの残り（牛・馬・たまねぎ）

夜：食欲なし。冷奴をなんとかかきこんだだけ。

にんぷ不調です。もう寝ます。

6月16日(水)

朝：フルーツヨーグルト（りんご・バナナ・キウイ・レモン)、ヨーグルト、グラノラ

昼：ヒジキご飯（白米・ひじき・とりにく・にんじん・油揚げ）
　　キムチ（白菜・大根）
　　とろろのおつゆ

おやつ：プルーン

夜：ハッシュドホース（たまねぎ・牛肉・馬肉）
　　野菜スープ（たまねぎ・ジャガイモ・セロリ・パプリカ・しめじ・ズッキーニ・ベーコン）
　　牛乳

昨日の馬肉の残りを、ハッシュドビーフに入れて、ハッシュドホースのできあがり＾＾



２６品目でした。ちょっと少なかったなあ。

6月15日(火)

熊本のだーりんの従姉から、馬刺しが大量に届きました！！！にんぷには禁断の味ですが・・・。

朝：野菜汁（ぱせり・れもん・りんご・ばなな・きうい）、蜂蜜、ヨーグルト、オールブラン、グラノラ、牛乳

昼：辛らみょん（麺・卵・チーズ）
　　ヒジキサラダの残り（ひじき・たまねぎ・ツナ・白胡麻）
　　カクテキ（大根）

夜：馬刺し三昧（赤身刺身・赤身で馬ステーキ・たてがみの刺身・焼き）
　　レタススープ（レタス・しいたけ）
　　アスパラガス



にんぷは生肉禁止なので、専ら馬ステーキをおいしくいただきました。
あつこねえ、ありがとう！！！